Špargľa je výborná na imunitu, znižuje cholesterol, očisťuje telo a pôsobí blahodárne na cievy a srdce. Vyskúšajte náš recept na Špargľový Quiche.
Ingrediencie
Korpus:
- 180 g špaldovej múky + niečo na poprášenie
- 90 g kvalitného masla
- 1 žĺtok
- studená voda
Náplň:
- 2 stredné biele cibule
- 1 zväzok tymiánu alebo iné bylinky (napr. rozmarín)
- 100 g anglickej slaniny
- polovica zväzku špargle
- 2 feferónky
- 50 g parmezánu
- 50 ml mlieka
- 2 vajíčka a 1 bielok
- soľ a korenie
Postup:
Špaldovú múku zmiešame s maslom nakrájaným na malé kúsky, pridáme žĺtok (bielok si necháme na neskôr) a všetko ručne zapracujeme, potom začneme pomaly prilievať studenú vodu a stále spracovávať cesto. Vodu prilievame podľa potreby, kým nám nevznikne celistvé nelepivé a hladké cesto. Guličku cesta zabalíme do potravinárskej fólie a necháme v chladničke odpočinúť cca 20 minút.
Medzitým cibuľu a slaninu nakrájame na väčšie prúžky, orestujeme a pridáme nakrájanú a očistenú špargľu, ktorú tiež nakrájame na prúžky. Pridáme feferónky, tymián, osolíme, okoreníme a odstavíme.
Cesto vyberieme z chladničky a na papieri na pečenie, ktorý posypeme múkou, rozvaľkáme asi na 3 mm cesta a preklopíme do formy na pečenie, ktorú si vytrieme maslom a poprášime múkou. Cesto dobre vtlačíme do formy a orežeme jeho prebytočné kraje. Teraz si dno poprepichujeme vidličkou a vložíme pokrčený alobal, ktorý potom len zložíte a vyhodíte. Takto pripravené cesto dáme piecť do rúry na 190 ° C na 10 minút.
Do misky si rozklepneme dve vajcia a pridáme zvyšný bielok. Prilejeme mlieko, nastrúhaný parmezán a rozmiešame. Teraz si do predpečeného quiche dáme orestovanú zmes a zalejeme rozmiešanými vajcami. Vložíme do rúry a pečieme na 180 ° C po dobu 25 minút. Po upečení môžeme ešte posypať čerstvým tymianom.