Mladí i elitní sportovci čelí velkým fyzickým i psychickým nárokům.
Bez kvalitní a systematické fyzické přípravy nejsme schopni dlouhodobě odolávat náporům, které přináší každodenní trénink. Vlivem nedostatečné úrovně pohybových schopností a rychle nastupující únavě dochází k nepřesné realizaci a ke snížení kvality sportovní techniky.
Tréninkový proces se snažíme maximálně individualizovat potřebám sportovce. Kondiční trénink se však nemusí vždy podobat pohybové struktuře daného sportu, ale měl by v první řadě vytvořit základ (předpoklad) pro konkrétní sport, aby sportovec mohl dosahovat nejvyššího potenciálu po co nejdelší dobu.
všeobecná příprava » sportovně-specifická příprava
Během spolupráce si dáváme záležet na detailní diagnostice pomocí moderní přístrojové technologie a screeningu. Naším cílem je, aby sportovec neplýtval svým časem a energií, ale aby získal kontrolu nad svou připraveností a dosáhl lepších výkonů, a přitom si tréninkový proces užíval. Pomůžeme vám vybudovat stabilní základy, optimalizovat pohybové vzory a zlepšit motorické schopnosti, které vás následně v daném sportu posunou na další úroveň.
Co nabízíme?
- Osobní trénink – pro jednotlivce
- Semi-private trénink – pro menší skupinu
- Skupinový trénink – pro větší skupinu
- Kondiční tréninky IN-SEASON nebo OFF-SEASON
- On-line trénink – trénink doma prostřednictvím zaslaného odkazu
- In-house trénink – trénink doma s trenérem
- Sportovní diagnostika – Testování pohybových schopností, Analýza běžeckého stylu, Analýza variability srdeční frekvence, Skinfold measurement aj.
- Osobní i on-line konzultace – ohledně sportovní výživy a suplementace aj.
- Programming – koncepce tréninkového plánu