Nový olympijský rok 2020 som sa rozhodla začať trochu netradične. Prijala som pozvanie od španielskeho trénera Juana Luisa Beníteza Cárdenesa a zúčastnila som sa už po tretej medzinárodnej ženského tréningového campu organizovaného na Kanárskych ostrovoch. Tento tréningový camp je len pre pozvaných pretekárov venujúcich sa disciplíne kumite, a preto bola pre mňa obrovská česť dostať takéto pozvanie a mať možnosť trénovať s tými najlepšími, čo sa aktuálne pripravujú na kvalifikačný turnaj na OH 2020.
Neváhala som prijať túto ponuku, pretože som už od začiatku vedela, že túto investíciu nebudem ľutovať a že z toho campu budem čerpať potrebnú inšpiráciu, znalosti a motiváciu do prípravy na nadchádzajúce mesiace. Bolo totiž to tak aj v minulosti. Kedy za svoje výsledky a formu v roku 2016 som vďačila nielen kondičnému trénerovi, klubovému trénerovi, ale hlavne spolupráci s Juanom Luisom a implementovaniu jeho cvičenia do domáceho tréningového procesu. Veľký podiel však mal aj sparing partner Veronika Halodová, ktorá so mnou absolvovala prvé dva ročníky ženského tréningového campu (2015 a 2016) vtedy ešte v chorvátskej Opatiji a ktorá so mnou individuálne rozvíjala to, čo sme na sústredeniach pochytili. V tom čase to bola pre nás prvá veľká udalosť sa zoznámiť a trénovať s top pretekárkami svetového karate.
Juan Luis, reprezentačný tréner rakúskej reprezentácie, sa špecializuje predovšetkým na ženské kumite a je naozaj výnimočný v tom, čo robí. Spoznali sme sa v roku 2015 v Linzi cez Bettinu Plank, ktorú som oslovila, keď som nemala sparing partnera, s ktorým by som sa pripravovala na ME EKF 2015 v Istanbule. Nikdy nezabudnem na naše stretnutie a na tréning, ktorý mi úplne zamotal hlavu a zmenil uvažovanie. Ukázal mi cestu, ktorou sa mám vydať. Zrkadlila som sa cez zápasový pohyb Bettiny Plank a cez ich spoločné zápasové vnímanie. Juan Luis totiž dokáže krásne prepojiť technickú a taktickú stránku karatistického výkonu, neustále drží krok so svetovým trendom a osobne ho považujem za akéhosi vizionára v športovom kumite. Prostredníctvom kreatívnych cvičení v úvodnom rozcvičení dokáže perfektne nasmerovať moju koncentráciu von, byť práve tu a teraz, a nepremýšľať nad technikou, nad „svalovkou“ či nad starosťami. Z každej jeho tréningovej jednotky som si odniesla a stále si odnášam viac ako 50% a som vďačná za jeho tréningový impulz, pri ktorom mám pocit, že sa neustále učím niečo nové a že sa tak na svojej ceste posúvam.
Na letisko v Las Palmas som priletela deň po Silvestri, bohužiaľ nie úplne v ideálnej kondícii. Musím Vás však sklamať, alkoholom to nebolo... Podpísal sa na mňa predvianočný zhon, pracovné vypätie, možno aj bláznivé počasie a ešte pred Silvestrom som ochorela. Avšak nešlo inak, odcestovala som aj tak s odhodlaním urobiť pre svoju prípravu maximum. Verila som, že miestna klíma, letné teploty a pohodlie hotela mi pomôžu.
Tréningový camp sa konal v meste Mogán na juhu ostrova Gran Canaria, ktoré je preslávené najmä triatlonovými závodmi. Účasť prijalo celkom 18 pretekárok z 12 krajín (prevažne medailistky z MS, ME, K1 Premier League) a 4 tréneri: ESP, AUT, ITA, SVK, CZE, ISR, BUL, SLO, POL. FIN, NOR, EST. Zastúpenie významných mien robilo tento camp naozaj unikátnym.
Mali sme tu „full service“ od luxusného ubytovania v hoteli Gloria Palace Amadores s veľmi príjemným starostlivým personálom a s možnosťou využitia gymu, wellness, niekoľkých strešných bazénov až po využitie služieb slovinskej fyzioterapeutky, ktorá nám bola neustále po ruke a pomáhala nám s urýchlením regenerácie. Ale to nie je všetko, Juan Luis myslel snáď úplne na všetko a bol ochotný zariadiť toľko vecí, ktoré ani neboli v jeho kompetencii:
- spiatočný transfer na letisko zadarmo
- transfer z hotela na tréning az tréningu na hotel zadarmo
- zaistené ubytovanie a znížená cena ubytovania pre účastníkov campu
- vstup do gymu a wellness zadarmo
- voda ku každému hotelovému jedlu zadarmo, a zásoba pitia na každý tréning zadarmo
- využitie fyzioterapeutických služieb zadarmo – pred / počas / po tréningu aj medzi výmenami v tréningu
- úžasná prezentácia na úvod nášho pobytu s organizačnými vecami, vrátane príhovorov vedenia rakúskej reprezentácie a videa zloženého z našich zápasových momentov
- raňajkový balíček v prípade skorého odletu
- predĺžený check-out v prípade večerného odletu
- neustály feedback medzi trénerom a pretekárkami
- presný a aktualizovaný timetable na každý deň ai.
18 žien - 6 dní - 8 tréningov
- tréning – vlastná iniciatíva – zameranie: beh okolo pláže, DNS trupová stabilizácia, tonizácia s odporovými minibandmi
- tréning – Juan Luis Benítez (ESP) – zameranie: technika, presnosť, reakcia, výber podnetov
- tréning – Juan Luis Benítez (ESP) – zameranie: vyprovokovanie súpera k pohybu do strán so zámerom skórovať
- tréning – xx (ESP) – zameranie: obrana
- tréning – Juan Luis Benítez (ESP) – hoci nerada, zvolila som možnosť dobrovoľného odpočinku, aby som podporila svoju imunitu
- tréning – Paolo Moretto (ITA) – zameranie: obrana po línii, skrátenie vzdialenosti a provokácia súperiek k útoku
tréning – Juan L