Mladí aj elitní športovci čelia veľkým fyzickým aj psychickým nárokom.
Bez kvalitnej a systematickej fyzickej prípravy nie sme schopní dlhodobo odolávať náporom, ktoré prinášajú každodenný tréning. Vplyvom nedostatočnej úrovne pohybových schopností a rýchlo nastupujúcej únave dochádza k nepresnej realizácii ak zníženiu kvality športovej techniky.
Tréningový proces sa snažíme maximálne individualizovať potrebám športovcov. Kondičný tréning sa však nemusí vždy podobať pohybovej štruktúre daného športu, ale mal by v prvom rade vytvoriť základ (predpoklad) pre konkrétny šport, aby športovec mohol dosahovať najvyšší potenciál po čo najdlhšiu dobu.
všeobecná príprava » športovo-špecifická príprava
Počas spolupráce si dávame záležať na detailnej diagnostike pomocou modernej prístrojovej technológie a skríningu. Naším cieľom je, aby športovec neplytval svojim časom a energiou, ale aby získal kontrolu nad svojou pripravenosťou a dosiahol lepšie výkony, a pritom si tréningový proces užíval. Pomôžeme vám vybudovať stabilné základy, optimalizovať pohybové vzory a zlepšiť motorické schopnosti, ktoré vás následne v danom športe posunú na ďalšiu úroveň.
Čo ponúkame?
- Osobný tréning - pre jednotlivcov
- Semi-private tréning – pre menšie skupinu
- Skupinový tréning – pre väčšie skupinu
- Kondičné tréningy IN-SEASON alebo OFF-SEASON
- On-line tréning – tréning doma prostredníctvom zaslaného odkazu
- In-house tréning – tréning doma s trénerom
- Športová diagnostika – Testovanie pohybových schopností, Analýza bežeckého štýlu, Analýza variability srdcovej frekvencie, Skinfold measurement a iné.
- Osobné aj on-line konzultácie – ohľadom športovej výživy a suplementácie apod.
- Programming – koncepcia tréningového plánu